アロマでデトックス！

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■■アロマでデトックス！■■

デトックスを、老廃物や有害ミネラルの排出と定義したとき、
単なる発汗作用ではなく、役に立つ精油はあるのでしょうか？
あれば、手軽に、薬とかに頼らず家庭で大好きなアロマテラピーで
デトックスができてよいですよね？

以下の精油は、発汗作用だけでなく、
基礎代謝UPにより、リンパの流れをよくすることができるので、
デトックス効果が期待できます。

・グレープフルーツ
・サイプレス
・ジュニパーベリー
・ゼラニウム
・ラベンダー
・レモングラス
・フェンネル
・ブラックペッパー

お風呂に入れたり、マッサージに使うのがいちばん効果的だと思います。

◇ジュニパーの解毒効果

『アロマテラピーのための84の精油』（ワンダ・セラー (著), 高山林太郎訳）には、次のような記載があります。
「ジュニパー油は、～～セリュライト、水腫、体液滞留を正常にすることができます」
「この精油は、解毒特性があることで有名で、とりわけアルコール飲料を飲みすぎたり、こってりした食物をとりすぎたりしたときに生じる、そうした毒性物質を排出するのに有益です。」
「ジュニパー油を使って足浴をしますと、老廃物滞留を一部解消できます」